หมอภูเก็ตชวนวิ่ง - Series 1

วันอาทิตย์ที่ 4 พฤศจิกายน 2561

สนง.สาธารณสุขจังหวัดภูเก็ต

“หมอภูเก็ตชวนวิ่ง” วัดใจ วัด BMI 9 เดือน 9 กิโล

วิ่งวัดใจ การเอาชนะที่ยากที่สุด คือการเอาชนะใจตัวเองเอาชนะในการฝึกซ้อมร่างกายให้พร้อมการแข่งขัน 4 แมตซ์ที่เพิ่มระยะทาง อย่างต่อเนื่องทุกๆ 3 เดือน ต้องใช้เวลาในการปรับตัวและมีวินัยต่อตัวเองอย่างสูง ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ เราเชื่อว่าคุณทำได้ มาวัดใจกันเลยกับ PHUKET HEALTH SERIES RUN

วิ่งวัด BMI (Body Mass Index)ใช้เป็นมาตรฐานในการประเมินภาวะอ้วนหรือผอมในผู้ใหญ่ตั้งแต่อายุ20ปี ขึ้นไปทั้งผู้หญิงและผู้ชายถ้าคุณมีค่า BMI มากกว่า 23 จะมีความเสี่ยงต่อโรค จะมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเราเชื่อว่าการเดินวิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 9 เดือนจะช่วยให้คุณมีดัชนีมวลกายที่ปกติได้ มาวิ่งลดค่า BMI กันเลยกับ PHUKET HEALTH SERIES RUN

Facebook : https://www.facebook.com/หมอภูเก็ตชวนวิ่ง